La sieste diminuerait les problèmes cardiaques

Selon une nouvelle étude, parue dans le magazine "Archives of Internal Medecine", concernant les effets de la sieste, celle-ci semblerait réduire le risque de problèmes cardiaques mortels.

Durant cette étude, 23681 adultes grecs ont été suivis en moyenne pendant 6 ans. Résultat : ceux qui font une sieste d'au moins une demi-heure au moins trois fois par semaine risquent trois moins que les autres de mourir d'une crise cardiaque ou d'un autre problème de coeur.

L'explication viendrait du fait que la sieste diminue le stress, créé le plus souvent par le travail. Ce stress amènerait les gens à faire moins d'exercice physique, à manger et à fumer davantage. D'autres scientifiques pensent que les adeptes de la sieste sont juste des personnes qui prennent mieux soin d'eux-même.

Sources :  http://bienetre.nouvelobs.com
               http://fr.news.yahoo.com